آیا سکته های دو گوش برای مغز شما مفید است؟



برای این آزمایش صوتی آرامش بخش ، به هدفون نیاز خواهید داشت.

برای این آزمایش صوتی آرامش بخش ، به هدفون نیاز خواهید داشت. (هنری بی / Unsplash /)

اگر گوش دادن به صدای اثیری ، تقریباً فراتر از صداها هر روز برای چند دقیقه هنگام مطالعه و کار می تواند باعث خلاقیت و اضطراب مغز شما شود ، آیا همه ما این کار را نمی کنیم؟ برخی از این مفهوم ها ، ریتم های دو گوش ، به عنوان یک درمان جادویی برای استرس محبوب شده اند. اما مانند هر چیز دیگری در دنیای سلامتی ، به راحتی 100٪ اتفاق نظر در مورد چگونگی عملکرد آنها و یا اینکه آیا آنها اصلاً کار نمی کنند وجود ندارد. و به همان اندازه که مدرن هستند ، جامعه علمی از دهه 1800 در مورد آنها اطلاعات داشته است.

به زبان ساده ، ریتم های دو گوشه یک توهم است. هکتور اوروسکو پرز ، نویسنده یک مطالعه اخیر در مورد ضربان مرموز ، می گوید آنچه اتفاق می افتد این است که وقتی به هر دو صدای واضح گوش در هر گوش گوش می دهید ، تفاوت کوچک باعث “عدم تطابق فرکانس” می شود که صدا به کانال شنوایی می رود. این عدم تطابق فرکانس ، لحن سوم را ایجاد می کند که قدرت آن کم و زیاد می شود – اما گیر این است که صدا فقط در مغز شما وجود دارد. بنابراین در حالی که چیزی شبیه به ریتم بین دو نت را در ریتم های دو گوش می شنوید ، سر شما فقط یک صدای پر کننده ایجاد می کند که بر اختلاف بین دو صدای اصلی غلبه می کند. به عنوان مثال ، اگر گوش راست شما 400 هرتز و گوش چپ شما 410 هرتز می شنود ، ریتم دو گوش شما تقریباً به 10 هرتز می رسد.

> .embed-container {موقعیت: نسبی؛ بستر پایین: 56.25٪ قد: 0؛ سرریز: پنهان حداکثر عرض: 100٪ } .embrame-container iframe ، .embed-container embedding {موقعیت: مطلق؛ بالا: 0؛ سمت چپ: 0؛ عرض: 100٪ قد: 100٪ }

آنچه جالب توجه ضربان های دو گوش است ، توانایی آنها در همگام سازی یا درگیر کردن پاسخ الكتریكی مغز شما برای چسبیدن به ریتم خاصی است. اوروسکو پرز می گوید: “این درست است ، اما چیز خاصی نیست.” “در تحقیقات شنیداری ، ما می دانیم که شما می توانید مغز خود را با هر نوع محرک هماهنگ کنید.”

مغز ما دارای طول موج های الکتریکی خاصی برای انتقال افکار ، احساسات و غیره است. امواج بسیار زخمی و سریع با هوشیاری و تمرکز همراه هستند ، در حالی که امواج دیرتر و آرام تر با آرامش و خواب همراه هستند. بنابراین ، از نظر نظری ، اگر می توانستیم مغز خود را با طول موج مشخصی از صدا “هماهنگ” كنیم ، شاید بتوانیم در مسیرهای مختلف عصبی درگیر شویم و مغز خود را به مراقبه یا حفظ بهتر معادلات فشار دهیم. اما البته ، به سختی هر چیزی در مغز و اعصاب به همین سادگی است.

در مطالعه اوروسکو پرز ، او و همکارانش دریافتند که در حالی که ریتم های دو گوش در واقع باعث همگام سازی مغز ما با طول موج می شود ، ریتم های تک صدایی که تقریباً یکسان به نظر می رسند اما به هدفون نیاز ندارند ، بنابراین هر گوش چیز متفاوتی می شنود. ، کار بهتری انجام دهید اگر چه. در هر دو مورد ، هیچ یک از سکته ها بر نتایج شناختی یا تغییرات خلقی تأثیر نمی گذارد.

جودیپ باتاکاریا ، استاد روانشناسی در گلداسمیتس ، دانشگاه لندن ، گفت: “اگر نظر شخصی من را بپرسید ، این کمی م aد است.” او می گوید ، نه اینکه ریتم های دو گوش توانایی یادگیری نحوه کار مغز ما را ندارند ، اما ما قبل از اینکه بتوانیم به طور علمی بگوییم این راه حل بزرگ بعدی برای افزایش تمرکز و کاهش اضطراب است ، ما نیاز به تحقیقات بیشتری داریم.

باتاچاریا اضافه می کند که باید روش های آزمایشی بیشتری وجود داشته باشد تا ببیند که در واقع سرگرمی در مغز چگونه کار می کند ، مانند تغییر دامنه فرکانس های آزمایش شده و اندازه گیری تغییرات با یا بدون صدای پس زمینه. وی گفت: “ما هنوز نمی دانیم ، به عنوان مثال ، چرا برخی از پارامترها یا فركانس ها احتمالاً باعث ایجاد اثر می شوند.” و علاوه بر بررسی آنچه در مغز می گذرد ، دانشمندان هنوز هم باید رابطه عصبی بین تغییرات رفتاری قلمداد و سر و صدا را بررسی کنند. از این گذشته ، آنچه می تواند در مغز اتفاق بیفتد لزوماً به معنای عملکرد ما به روشی قابل پیش بینی نیست.

همچنین این س ofال وجود دارد که افراد چگونه می توانند با اصوات فردی ارتباط برقرار کنند. نه تنها روش های تقریباً بی پایان برای ایجاد ریتم های دو گوشه با ضبط های طبیعی و سر و صدای محیط وجود دارد ، بلکه نحوه پاسخ شنوندگان به آنها نیز می تواند تفاوت چشمگیری داشته باشد. در یک مطالعه ، ضربات آینا دو گوش ، یا آنهایی که ریتم ضربان دار آنها شبیه به امواج مغزی “آلفا” است ، که با یک حالت آرام و آرام همراه است ، به برخی از افراد کمک کرد تا در انجام یک کار خلاقانه بهتر عمل کنند. با این حال ، دیگران عملکرد بدتری دارند ، به خصوص هنگامی که سطح دوپامین انتظار می رود بالا باشد.

بنابراین ، مانند هر چیزی در صنعت سلامتی ، ضربان های دو گوش را با یک دانه نمک بگیرید. خوشبختانه ، برخلاف برخی از تکنیک های biohacking مانند روزه داری دوره ای یا ویرایش ژن توسط خودتان ، در آزمایش ریتم های binaural آسیب واقعی وجود ندارد.

Orosco Perez می گوید: “ما می دانیم كه محرك های ریتمیك می توانند به افراد كمك كنند.” “اگر آنها برای شما کار کنند ، برای شما کار می کنند.”

واضح است که ، اگر ریتم های واهی را کاوش می کنید ، آنها را امتحان کنید. اما علم فقط آنجا نیست که بفهمد آیا یک لیست پخش binaural باعث می شود مغز شما کار خاصی انجام دهد.


منبع: khabar-reza.ir

دیدگاهتان را بنویسید

Comment
Name*
Mail*
Website*