مانند آلاسکا لباس بپوشید تا از سرمای زمستان جان سالم به در ببرید



نکته اصلی دنده مناسب است.  و بسیاری از لایه ها.

نکته اصلی دنده مناسب است. و بسیاری از لایه ها. (Wojciech Kwiatkowski / Unsplash /)

این داستان در ابتدا در ارائه شده است زندگی در فضای باز.

همانطور که در اعماق زمستان فرو می رویم و بسیاری از آن ترس دارند ، یک چیز واضح است – آماده بودن مهم است. و با افزایش تعداد افراد بیشتری که می خواهند زمستان امسال در فضای باز خود را بازسازی کنند ، این بدان معنی است که بسیاری از مردم از مناطق راحتی خود بیرون رانده شده و منجمد می شوند. من به عنوان یک ساکن شهر فیربانکس ، آلاسکا ، که عادت به مقابله با سرمای استخوان شکاف و تاریکی ظاهراً بی پایان زمستان را دارم ، می توانم به شما بگویم که رفتن منظم به بیرون از خانه معجزه می کند تا شما را سالم نگه دارد. اما شما به دنده مناسب نیاز دارید.

یک پیوند معمولی در مکانی مانند Fairbanks هنگام لباس پوشیدن برای سرما دارای یک منحنی شدید یادگیری است. اما مجهز بودن برای تولید مثل موفقیت آمیز و راحت در سرما ، یک منحنی یادگیری حتی تندتر است. نیازهای تجهیزات شما نه تنها به زمان خاصی که با آن سرو کار دارید متفاوت خواهد بود ، بلکه بسته به فعالیتی که دنبال می کنید نیز بسیار متفاوت خواهد بود. لباس پوشیدن برای ماهیگیری روی یخ یا حرکت برفی در دمای -20 درجه با لباس پوشیدن برای کفش های برفی یا اسکی صحرانوردی در همان دما بسیار متفاوت است. سرما شدید به هر حال ممکن است بمکد و حتی ما شمالی ها تمایل داریم که دریچه ها را پس از پایین آمدن از -30 یا -40 درجه فارنهایت بکشیم. در این درجه حرارت چیزهای زیادی وجود ندارد که بتوانید در خارج انجام دهید ، در واقع سرگرم کننده است و کارهای مکانیکی بسیار راحت تر می شوند. مژه های شما با هم یخ می شوند ، هوا به ریه های شما آسیب می رساند و اگر مشکلی دارید ، این یک مشکل بزرگ است.

حتی اگر فکر می کنید “سرما” در آب و هوای مرطوب 28 درجه است ، اگر مراقب لباس پوشیدن نباشید ، می توانید گرمازدگی کنید یا حداقل تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین اگر می خواهید زمستان امسال بیشتر وقت خود را در فضای باز بگذرانید ، باید بدانید که چه لباسی باعث گرم شدن شما می شود و براساس کارهایی که انجام می دهید چگونه از آنها استفاده کنید. این راهنما شما را شروع می کند.

نحوه لباس پوشیدن مانند افراد حرفه ای

لایه گذاری لباس های شما سنگ بنای اصلی حفظ راحتی در هوای سرد است. نمی توانید روی جوراب های گرم شده با باتری و یا تکان دادن گرم کننده های دستی حساب کنید. لباس شما باید به اندازه کافی عایق بندی شود تا بتواند از گرمای تولید شده بدن برای گرم نگه داشتن شما استفاده کند. هرچه دما سردتر و فعالیت کمتری داشته باشد ، وزن شما نیز سنگین تر خواهد بود. برای گرم ماندن باید دمای بدن خود را از طریق لایه هایی که می پوشید با توجه به فعالیت تنظیم کنید. اگر با کفش های برفی به یک سفر یک روزه می روید ، می خواهید در حداقل لایه ها لباس بپوشید تا بیش از حد گرم نشوید ، اما برای پوشیدن هنگام توقف باید لایه های اضافی بپوشید ، در غیر این صورت به سرعت یخ می زند.

شما نمی خواهید در سرمای شدید “عرق” ببندید ، زیرا تجهیزات زیادی را برای تجارت خود پوشیده اید ، زیرا با توقف حرکت رطوبت باعث سرد شدن شما می شود و گاهی اوقات می تواند لباس های شما را یخ بزند. به عنوان مثال ، بیایید بگوییم شما در خارج از ماشین برف هستید و لباس می پوشید که در باد سرد روی سورتمه خود بنشینید. اما بعد گیر می کنید و باید مدتی را برای بلند کردن و کشیدن سورتمه خود صرف کنید تا بیرون بیاید. در حالی که سخت کار می کنید باید لایه های سبک خود را بریزید. رطوبت سریعتر از هر چیز گرما را از بدن شما می گیرد و شما می خواهید از ایجاد بیش از حد لباس خود جلوگیری کنید.

یک نکته مفید که باید هنگام آمادگی برای هوای سرد به خاطر داشته باشید جمله قدیمی است “پنبه می کشد”. ما افراد در فضای باز اغلب این موضوع را با لباس های نخی مرتبط می دانیم که به دلیل آب و هوای نامناسب خیس می شوند ، اما تعریق خودمان باعث می شود که لباس های نخی به عنوان عایق در سرما بی اثر باشد. در صورت بیرون رفتن در سرما ، از لایه های پایه خارج ، باید از پنبه خودداری کنید.

پشم مرینو به یک ماده پایه بسیار محبوب تبدیل شده و بسیار بهتر از پنبه است. این خاصیت عایقی خود را از دست نمی دهد ، حتی در حالت خیس ، اما در مورد لایه های پایه ، مواد مصنوعی هنوز شرط بهتری هستند ، زیرا شما می خواهید حداکثر میزان رطوبت را از بدن خود دور کنید و آنها معمولاً از پشم بهتر هستند. .

در مورد شلوار جین ، هود پنبه ای ، تی شرت – فراموشش کنید. لایه های بیرونی شما تا حد زیادی به آنچه قصد دارید انجام دهید بستگی دارد. کتابخانه ها و پارک های سنگین برای فعالیت های کم شدت محبوب ترند زیرا باعث می شوند شما در حالت ساکن گرم باشید و باد را به خوبی مسدود کنید. اگر در حال پیاده روی ، اسکی یا کفش برفی هستید ، می خواهید با لایه های سبک تری حرکت کنید ، اما همچنان می توانید لایه های عایق گرم و بیرونی را در بسته بندی خود حمل کنید.

در این حالت ، پوشیدن لایه هایی که برخی “پف کرده” می نامند ایده آل است. این کاپشن ها و شلوارهای سبک ، بسیار گرم ، عایق بندی شده سنتی و دارای غاز پایین (که غالباً دارای پاهایی با زیپ کامل هستند) هستند که می توانید آنها را به راحتی و به سرعت بپوشید. من توصیه می کنم عایق مصنوعی را هدف قرار دهید ، فقط به این دلیل که در از بین بردن رطوبت از بدن بسیار موثر است و کاملاً قابل اعتماد است. داون مطمئناً در صورت استفاده صحیح محصول خوبی است ، بسته بندی آن محکم تر از عایق مصنوعی است ، اما با وجود پیشرفت چشمگیر در روش های رطوبت زدائی پایین ، به راحتی قابل اطمینان نیست.

چیزی مانند پارک گمشده و شلوارهای Kifaru International تقریباً به همان اندازه موثر است که صحبت از مواد مصنوعی خارجی می شود. باد را می شکند ، رطوبت را از بین می برد و بسیار گرم است. لباس مناسب برای هوای سرد گران است ، اما باید موثر باشد.

دست ها ، پاها و سر خود را گرم نگه دارید

برای اکثر مردم ، لباس مناسب تقریباً آسان است ، اما مشکلاتی در بازوها و پاها وجود دارد. نحوه لباس پوشیدن سر ، بازوها و پاها تفاوت زیادی در راحتی شما در سرما ایجاد می کند. همه به ما گفته اند که گرمای زیادی را از طریق سر خود از دست می دهیم و بیشتر ما از درد انگشتان پا و انگشتان پا اطلاع داریم. اصول گرم نگه داشتن سر ، دست ها و پاها با سایر اعضای بدن تفاوتی ندارد. آنها را با استفاده از لباس مناسب برای فعالیت تنظیم کنید و گاهی این به معنای پوشیدن یک کلاه اضافی یا یک دستکش است.

مانند تفاوت شلوارهای پشم گوسفندی که می توانید هنگام اسکی روی زمین و ماهیچه های سنگین ماهیگیری روی یخ قطب شمال بپوشید ، بسته به کاری که انجام می دهید کلاه های شما بسیار متفاوت خواهد بود. افزایش فعالیت ممکن است به کلاهی نازک ، سبک و مصنوعی نیاز داشته باشد ، به اندازه ای که بتوانید سر خود را بپوشانید و گوش های خود را گرم نگه دارید در حالی که سخت کار می کنید. اگر قصد دارید برای مدتی متوقف شوید ، ممکن است بخواهید یک سنگین تر در بسته خود داشته باشید.

تنها استثنا من در قانون مصنوعی برای تجهیزات آب و هوای سرد خز است. لباس های چرمی مناسب که با خز مناسب ساخته شده اند از نظر خاصیت عایق بندی قابل مقایسه نیستند ، و آنها را برای پیاده روی طولانی یا فعالیت های ثابت در هوای بسیار سرد ایده آل می کند. یک کلاه اسکیمویی با پوست بیور که با بیور ساخته شده است ، از یوکیک ساخته شده است سردترین باد را از دست نمی دهد و برای پوشیدن با هر نوع فعالیت شدید بسیار گرم است. چنین مواردی کمی بیش از آنچه که یک فرد عادی برای بیرون رفتن و لذت بردن از فضای بیرون از منزل به آن نیاز دارد ، است ، اما این چیزی است که باید در شدیدترین هوا به خاطر داشته باشید. علاوه بر کلاه ، یک کاف سنگین گردن پشم گوسفند مانند MCTI به کاهش قابل توجهی از دست دادن گرما از گردن و یقه و همچنین به عنوان یک پوشش صورت در سرمای شدید یا باد کمک می کند. این می تواند تفاوت زیادی در میزان راحتی شما ایجاد کند ، حتی اگر در غیر این صورت لباس مناسبی داشته باشید.

لباس برای هوای سرد تفاوت قابل توجهی با آنچه شما انجام می دهید (دقیقاً مانند هر چیز دیگر) خواهد داشت. برخی از فعالیت ها و دما به شما امکان می دهد دستکش های بسیار نازک و لمسی را کنترل کنید و گاهی اوقات هیچ دستکش 100 درصد راحتی را برای شما فراهم نمی کند. هیچ راه حل کاملی وجود ندارد ، اما به نظر من راحت است که همیشه سعی کنم دستکش های زیادی در اطراف داشته باشم. دستکشهای پشمی سبک با دستگیره های بافتنی ، دستکش های آستین سنگین تر ، دستکش های ضد آب مصنوعی ، دستکش های چرمی پر شده ، همه آنها اهداف خود را دارند و هیچ دستکش جهانی برای همه اهداف وجود ندارد.

اگر بیرون از خانه ، در حال رانندگی یا به دام انداختن باشم ، معمولاً دستکش های نخی نخی در قسمت داخلی پوست کراوات دارم / گوزن دستکش های سنگین را پنهان می کند ، در صورت نیاز به مهارت ، از دستکش های نازک استفاده می کنم. اگر یخ بگیرم ، ترجیح می دهم دستکش مصنوعی و ضدآب داشته باشم. تنها مخرج مشترک این است که من همیشه سعی می کنم یک کیت اضافی در جایی از بسته ام داشته باشم. برای یک فرد متوسط ​​در دمای پایین و پایین ، عاقلانه است که یک دستکش با وزن متوسط ​​داشته باشید که از مهارت خوبی برخوردار باشد ، اما همچنین باید از دستکش های مصنوعی سنگین تر ، که اغلب بسیار سبک و گرم هستند ، استفاده کنید. برای کار کردن به دستان خود نیاز دارید ، بنابراین از آنها محافظت کنید.

چکمه ها نیز داستان مشابهی است. اگر ایده آل ترین و ایده آل ترین کاری که ما در آلاسکا انجام می دهیم وجود داشته باشد ، این کفش اسم حیوان دست اموز است. این کفش لاستیکی سنگین با لایه هوای عایق بسیار کارآمد و کاملاً ضدآب است که از دهه ها پیش به ارتش صادر شده است. می توانید سرریز کنید و آنها را در دمای -30 درجه با آب پر کنید ، آنها را بردارید ، دور بریزید ، دوباره بگذارید و پاهایتان دوباره گرم شوند. در مورد بسیاری دیگر از چکمه ها نمی توان همین حرف را زد.

با این حال ، چکمه های اسم حیوان دست اموز بزرگ ، سنگین ، بزرگ و مناسب برای کوهپیمایی یا زمین نیست. انواع مختلف بافین و سورل – فکر می کنید پایین لاستیک ، نوک مصنوعی – چکمه های محبوب ، خوب و رطوبت و سبک تر هستند ، اما به طور کلی در سرمای شدید مثل بانوها م effectiveثر نیستند. چکمه های بسته بندی شده با ته لاستیک و تاپ های چرمی توری معمولاً برای پیاده روی راحت تر از انواع دیگر هستند و هنوز هم در برخی مناطق محبوب هستند ، اما معمولاً یک پله از چکمه های عایق سنگین تر فاصله دارند. در آخر ، مکلوک ها یا چکمه هایی که به شکل بوت چند صد ساله قطب شمال ساخته شده اند ، گزینه خوبی هستند اگر می خواهید یک بوت سبک با محافظت عالی در برابر هوای سرد و با تنفس کم (و دیگر با آب زیاد یا برف مرطوب کنار نخواهید آمد). مارک های مختلفی مانند Steger وجود دارد که (برخلاف Uggs) دارای برخی ویژگی های سودمندانه هستند. اگرچه گوش های سنتی به صورت دستی نصب می شوند و وقتی در سمت راست قرار می گیرند با کاریبو و چرم دوخته می شوند ، اما برای گرم نگه داشتن پاهای شما در دمای بسیار پایین از همان اصول استفاده می کنند.

تجهیزات مناسب هنگام لذت بردن از هوای سرد قسمت بزرگی از نبرد است ، اما همه متفاوت هستند و یادگیری آنچه شما برای تنظیم گرمای بدن و تعریق در سرما نیاز دارید برای ایمنی و یک تجربه خوشایند بسیار مهم است. همچنین به یاد داشته باشید که همان اصول آب رسانی و تغذیه ماندن در هوای سرد نیز به همان اندازه هوای گرم اعمال می شود. در حقیقت ، وقتی که واقعاً سرد است ، افراد تمایل به احساس تشنگی ندارند و گاهی اوقات احساس می کنند نوشیدن آب سرد باعث خنک شدن آنها می شود. در واقع ، اگر بدن شما به درستی هیدراته شود ، کار می کند و گرما تولید می کند. حتی اگر تشنگی ندارید ، آب بنوشید و همیشه وسایل را به همراه خود داشته باشید تا آتش روشن کنید.


منبع: khabar-reza.ir

دیدگاهتان را بنویسید

Comment
Name*
Mail*
Website*