چهار گیاه که از نظر علمی درمانی بودن آنها ثابت شده است



بگذارید زمین شفابخش باشد.

بگذارید زمین شفابخش باشد. (Chamille White / سپرده عکس /)

اگر این را می خوانید ، احتمالاً استرس دارید. هرگز نترسید: ما شواهد را کشف کردیم تا بفهمیم علم واقعاً در مورد یافتن ذن و نگه داشتن آن در زمان های دشوار چه می گوید. من می خواهم مدیتیشن را امتحان کنید؟ اقدام به حمام بهتر؟ جلوی خودت را بگیر اضطراب در مسیر او؟ خوش آمدید ماه آرام.

قبل از اینکه بتوانیم در ظروف پتری فرهنگ پرورش دهیم و ترکیبات را در لوله های آزمایشگاهی مخلوط کنیم ، مادر طبیعت داروخانه جهان بود. شفا دهنده ها و شمن ها در فرهنگ های بی شماری دانش لازم برای استفاده از مخلوط های ساخته شده از گیاهان و گیاهان برای درمان بیماری های مردم را داشته اند.

برخی از این دانش به طب غربی رسیده است و با استفاده از روش ها و فن آوری های جدید ، این داروها در آزمایشگاه ها مورد آزمایش قرار گرفتند تا در صورت وجود ، مزایای گیاهان برای رفاه حال ما مشخص شود. مشخص شده است که بعضی از آنها ، مانند چهار مورد زیر ، درد ما را تسکین می دهند ، ما را تسکین می دهند و به سادگی ما را بهتر می کنند.

اما دقیقاً مانند داروهای معمولی ، مزایای آن خاص شرایط خاصی است. اگر می خواهید آنها را به درمان خود اضافه کنید ، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید.

زردچوبه برای بیماری آلزایمر

این گیاه از قرن ها پیش قسمت مهمی از انبارها و کابینت های دارویی هند بوده است. شکل ادویه از ریشه گیاه استخراج و به غذاهای آشپزی اضافه می شود تا رنگ طلایی غنی به آنها ببخشد. اما فواید واقعی آن در کورکومین ، ماده اصلی فعال در زردچوبه است.

یکی از قابل توجه ترین خواص درمانی کورکومین این است که در بزرگسالیان بدون زوال عقل در برابر تخریب نورون محافظت می کند. یک مطالعه بزرگ و طولانی مدت از سال 2018 نشان داد که 90 میلی گرم کورکومین دو بار در روز و به مدت 18 ماه تجویز می شود ، به بهبود حافظه ، توجه و عملکرد شناختی در بیماران کمک می کند.

مشخص نیست که چرا زردچوبه این اثر مفید را دارد ، اما محققان معتقدند که این امر به دلیل خاصیت ضد التهابی گیاه است که به جلوگیری از تجمع پلاک های آمیلوئید که باعث بیماری آلزایمر در بین نورون ها می شود ، کمک می کند. این تکه های پروتئین تا شده نامناسب جمع شده و مسئول مرگ سلولهای عصبی هستند که در نهایت منجر به اولین علائم زوال عقل می شود.

کورکومین همچنین در برابر گره های عصبی الیاف ، مقصر دیگر بیماری آلزایمر مفید است. اینها فیبرهای پیچ خورده نامحلول هستند که در درجه اول از پروتئینی به نام تاو ساخته شده اند و به طور معمول میکروتوبول ها را در سلول های عصبی تثبیت می کنند و به مواد مغذی و سایر مولکول های خوب اجازه ورود به سلول را می دهند. اما علل غیرمعمول منجر به فروپاشی میکروتوبول ها می شود که از دریافت سلول برای تغذیه سلول جلوگیری می کند و منجر به مرگ آن می شود.

قبل از شروع پودر زردچوبه در همه چیز ، باید بدانید که مقدار کمی کورکومین – فقط 3 درصد – دارد و بدن شما در جذب آن مهارت زیادی ندارد. برای به دست آوردن فواید واقعی این ترکیب ، باید آن را همراه با فلفل مصرف کنید که باعث جذب 2000 درصدی می شود. یا می توانید به عنوان یک افزودنی امتحان کنید ، که ممکن است حاوی پیپرین ، ماده فعال فلفل نیز باشد.

شاهدانه برای بیماری و درد

این گیاه در بیشتر ایالات متحده قانونی نیست ، اما در برخی از ایالت ها می توانید شاهدانه پرورش دهید و با نسخه پزشک گل یا محصولات درمانی حاصل از آن دریافت کنید. صرف نظر از نظر شخصی شما در مورد آن ، مطالعاتی وجود دارد که ثابت می کند این گیاه بحث برانگیز دارای یک مشت فواید دارویی است. اما شاید به دلیل بحث های عمومی پیرامون آن ، گم شدن در این ویژگی که در واقع توسط علم پشتیبانی می شود و فقط شعارهای بازاریابی است ، آسان باشد.

محققان توانسته اند اثبات كنند كه حشیش بی خطر است و در دو مورد بهتر عمل می كند – جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ در بیماران شیمی درمانی و تنظیم علائم بیماری ام اس. در سال 1985 ، سازمان غذا و دارو دو داروی مبتنی بر کانابینوئید را برای درمان حالت تهوع تأیید کرد. در همین حال ، بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس برای تسکین اسپاسم عضلات ، افزایش تحرک ، کاهش درد ، بهبود خواب و به طور کلی کیفیت زندگی بهتری در بیش از 30 کشور به درمان های مبتنی بر THC دسترسی دارند.

پزشکان ، درمانگران و فعالان همچنین ادعا می کنند که حشیش در معالجه موارد دیگری نیز م effectiveثر است – از درد در افراد مبتلا به بیماری های مزمن ، تا حملات صرع ، حتی تا سندرم توره ، که در آنجا مشخص شده است که THC باعث کاهش تیک حرکتی و صوتی در بیماران می شود. . اما در بیشتر این موارد – که بعضی از آنها حکایت هستند – تحقیقات بیشتری لازم است تا بدون تردید ثابت شود که حشیش مسئول این اثرات مطلوب است.

چالش روش دوز و تجویز نیز وجود دارد. سیگار کشیدن یا استنشاق حشیش می تواند باعث هذیان و سایر واکنش های روانگردان شود و در صورت استفاده بیش از حد سمی است. از طرف دیگر ، قرص ها و غذاها نمی توانند به این میزان موثر باشند زیرا THC کمتری در خون جذب می شود.

خار مریم برای سلامت قلب و عروق

این گیاه گل زرد – که احتمالاً به دلیل استفاده از آن برای معالجه زخم شوالیه ها در جنگهای صلیبی شرقی نامگذاری شده است – از اروپا و آسیا به آمریکا ، آفریقا و استرالیا وارد شده و سالها بخشی از داروهای قومی بوده است.

امروزه از این گیاه عمدتاً به عنوان دم کرده یا تنتور برای درمان موارد خفیف افسردگی در کوتاه مدت استفاده می شود. خار مریم سرشار از هایپریسین و هایپرفورین است که به عنوان تثبیت کننده های خلق و خو نتایج خوبی را نشان داده اند. بیماران مبتلا به افسردگی دارای عدم تعادل بیوشیمیایی مرتبط با انتقال دهنده های عصبی آمین هستند و مطالعات روی موش ها نشان داده است که گیاه خار مریم در مهار آنزیم های تجزیه کننده آنها نقش دارد. از طرف دیگر ، هایپرفورین مانع جذب مجدد هورمون های خوب مانند دوپامین و سروتونین می شود و باعث می شود این انتقال دهنده های عصبی به گیرنده های دیگر متصل شوند ، باعث پاسخ بهتر در بدن و تسکین علائم افسردگی می شود.

اگرچه بیماران احساس می کنند بعد از بلعیدن خار مریم احساس بهتری دارند ، اما متخصصان هنوز دقیقاً دلیل آن را نمی فهمند. علاوه بر این ، تحقیقات نشان می دهد که این گیاه با داروهای دیگر تداخل می کند و باعث ایجاد آنزیم های خاصی در معده می شود که باعث می شود داروها سریعتر بدن را ترک کنند. بنابراین ، گیاه خار مریم همیشه باید توسط پزشک تجویز شود و فقط بیماران مبتلا به افسردگی خفیف از آن استفاده کنند ، زیرا داروهای ضد افسردگی می توانند اثر آنها را مهار کنند.

توت زالزالک برای تنظیم جریان خون

اگر به اندازه کافی از این میوه های قرمز رایج که روی درختان و بوته ها در مناطق گرمتر نیمکره شمالی می روید ، جمع آوری کنید ، می توانید مربا یا حتی شراب درست کنید. اما توت زالزالک فراتر از این است – ثروت مزایای آن باعث شده است که آن را بخشی از داروهای سنتی چین برای درمان نارسایی قلبی و فشار خون بالا قرار دهد. عصاره لوبیا زالزالک احتمال آریتمی را کاهش می دهد و باعث آرامش عروق می شود ، که به نوبه خود منجر به گردش خون بهتر می شود.

همراه با داروهای مرسوم قلبی در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن قلب ، مشخص شده است که میوه زالزالک عملکرد قلب ، تنگی نفس و خستگی را بهبود می بخشد. با این حال ، داده ها قطعی نیستند ، زیرا تعدادی از مطالعات هیچ فایده ای در بیمارانی که از میوه استفاده می کنند ، یا به عنوان مکمل داروهای سنتی یا به عنوان یک درمان مستقل ، پیدا نکرده اند. محققان پزشکی مزایای دیگری مانند کاهش فشار خون و غوطه وری چربی در موش ها را مورد بررسی قرار داده اند ، اما تحقیقات بیشتر در مورد انسان مورد نیاز است.

خبر خوب این است که توت زالزالک به راحتی مصرف می شود (می توانید آن را تازه ، به صورت چای یا به عنوان مکمل خشک کنید) و بی خطر به حساب می آید ، عوارض جانبی آن کم است یا هیچگونه عوارضی ندارد. بنابراین به راحتی می توان با آنها در رژیم غذایی آزمایش کرد.


منبع: khabar-reza.ir

دیدگاهتان را بنویسید

Comment
Name*
Mail*
Website*